やってしまいました！ 今朝、次女のお弁当を作っていて、身体の向きを冷蔵庫に変えた時に、 痛たたたぁ！ 三年ぶりのギックリ腰（泣） お弁当は、しゃがみながら、何とか仕上げたけど、もう動けない（汗） センター試験まで、1週間ないのに、何故今⁈ 対処法…