ギックリ腰

やってしまいました！

今朝、次女のお弁当を作っていて、身体の向きを冷蔵庫に変えた時に、

痛たたたぁ！

三年ぶりのギックリ腰（泣）

お弁当は、しゃがみながら、何とか仕上げたけど、もう動けない（汗）

センター試験まで、1週間ないのに、何故今⁈

対処法は、もうわかってるので、

今日明日は、海老の体勢で横になってます、トイレは心して、早めに移動！

体勢変えるのが、地獄の痛さ！

連休明けに、鍼の予約が取れますように〜